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Miercoles 10/10/2012 - Alcor Express

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Miercoles 10/10/2012 - Alcor Express

Mensaje por gabirge el Miér 10 Oct 2012, 00:22

-Día: 10/10/2012
-Nombre de la ruta: Alcor Express (S.Este-Heineken-Via verde-A. Guadaira-Río Guadaíra-S.Este)
-Lugar de quedada: En la puerta del MAS del Nuevo mercado de abastos de Sevilla Este
-KMS:48 Km
-Hora de salida: 17:00
-Hora de llegada: 19:00
-Dificultad fisica y/o técnica: Alta (se rodará rapido)
-Comentarios: Salida de entreno, se intentará subir la media de la última salida 22.6 Km/h
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Re: Miercoles 10/10/2012 - Alcor Express

Mensaje por sergiopineda el Miér 10 Oct 2012, 06:59

Pronto me acoplo pa que me pegues un repaso ; pero ese ritmo de lengua fuera, será complicao.
Cuando pueda seguí al motorcillo que tienes instalado en la ninier.....ma´punto.
Saludos, disfruta; y no vayas tan rápido.....Nos vemos en algo más tranquilote.
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sergiopineda
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Re: Miercoles 10/10/2012 - Alcor Express

Mensaje por gabirge el Miér 10 Oct 2012, 08:34

La ruta pasa por la cañada que hicimos de vuelta de carmona pero esta vez de subida y sin pasar por las chabolas Very Happy esta vez!

No te preocupes, pa la próxima te apuntas. Ah y enga ya! Tu aguantas el ritmo!!! cheers
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Re: Miercoles 10/10/2012 - Alcor Express

Mensaje por gabirge el Miér 10 Oct 2012, 20:46

Crónica:

Día de viento, que ha ralentizado el ritmo, aunque he conseguido mantener la media de 22,6 km/h de la última vez, un total de 46.2 Km, en 2:02 h de ruta. Very Happy


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Re: Miercoles 10/10/2012 - Alcor Express

Mensaje por asake el Miér 10 Oct 2012, 20:55

Muy bonita ruta. Cuando pueda me apunto, aun estoy pillando forma y mejorando un poco de la espalda, que la tengo contacturada...
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Re: Miercoles 10/10/2012 - Alcor Express

Mensaje por CarlosG el Miér 10 Oct 2012, 22:20

Gabriel hoy no he podido acompañarte porque me han liao en el trabajo. He salido a rodar a las 18. A ver si podemos hacer algo mañana, aunque yo estoy haciendo sobre las 3 horas. De 17 a 20 por ejemplo. La zona me da igual, llano, cuestas o las dos cosas, pero esa media tiene que subir. De todas formas mañana concretamos. Proponla tú si quieres, si no la pongo yo cuando llegue a casa. Un saludo.
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Re: Miercoles 10/10/2012 - Alcor Express

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