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Plan de Entreno para las tardes

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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Pepote el Miér 26 Dic 2012, 12:11

Pues después de los últimos excesos, urge una tarde quemagrasas, así que nos vemos a las 19:00 en Urbanbike.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Juan B el Miér 26 Dic 2012, 13:40

Ok. Allí estaré.

Salu2.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por goka el Miér 26 Dic 2012, 18:20

Si me da tiempo os acompaño. Hoy toca C.A.R.?
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Pepote el Jue 27 Dic 2012, 09:45

Siguiendo nuestro plan quemagrasas, hoy tocará rutita por los Alcores, así que nos vemos a las 16:30
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Perea el Jue 27 Dic 2012, 12:55

Hola, me gustaria acompañaros si no me surge nada de ultima hora,que nivel soleis llevar,para tener una idea.
Un saludo.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Juan B el Jue 27 Dic 2012, 13:10

Voy.

Salu2.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Juan B el Jue 27 Dic 2012, 13:13

Perea escribió:Hola, me gustaria acompañaros si no me surge nada de ultima hora,que nivel soleis llevar,para tener una idea.
Un saludo.

Vente si te apetece, si vas con prisa o no te encuentras bien, hay escapatorias.

Salu2.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por rubenalgeciras el Jue 27 Dic 2012, 13:29

Cuanto durara mas o menos?

me apetece ir
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Jordy el Jue 27 Dic 2012, 13:43

Pepote y Juan B está tarde nos vemos,hace ya un tiempo que no coincidimos y os estaba echando de menos,por cierto Pepe habrás organizado la ruta para acabar comiendonos unas deliciosas Palmeras.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Jordy el Jue 27 Dic 2012, 13:48

Pepe las de hoy las suele organizar para acabar sobre las 19:30 aprox.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Pepote el Jue 27 Dic 2012, 14:01

Hoy serán unos 60 Km. por lo que acabaremos sobre las 20:00 aprox.
El ritmo será postnavideño, o sea a tope jajajaja.....

La ruta será parecido a esto pero sin el bucle de la cabra:

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PD: Jordy es ruta quemagrasa, no de palmeras de huevo jajaja...
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por rubenalgeciras el Jue 27 Dic 2012, 14:32

negativo, pues no me da tiempo ya nos veremos otro dia
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Pepote el Miér 02 Ene 2013, 10:35

Bueno, pues esta tarde seguimos con la campaña de navidad, así que nos vemos a las 19:00 en UrbanBike.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Juan B el Miér 02 Ene 2013, 13:58

Voy, a ver si quemo algo de grasa que no veas estas navidades.

Salu2.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Pepote el Jue 03 Ene 2013, 08:51

Esta tarde retrasamos un poquito la salida. Nos vemos a las 16:45 en Urbanbike y haremos algo parecido a esto:

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La hora prevista de llegada será sobre las 20:00.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Jordy el Jue 03 Ene 2013, 10:54

Nos vemos dentro de un rato,por cierto,ya están encargadas las caracolas y palmeras de huevo.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Pepote el Jue 03 Ene 2013, 11:25

Negativo, nada de pastelitos, me han trincao con el colesterol alto. La ruta se desviará para no pasar por El Capricho jajaja.......
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Jordy el Jue 03 Ene 2013, 11:35

Jajaja....,que mala suerte Pepe,sí es que la edad no perdona.No importa ya nos encargamos nosotros,sobre todo Nacho que le encantan esas calorías.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Pepote el Mar 08 Ene 2013, 14:36

Bueno, pues esta semana y el martes de la próxima quedan suspendidas estas salidas por descanso del personal.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por abc el Mar 08 Ene 2013, 14:39

Pepote escribió:Bueno, pues esta semana y el martes de la próxima quedan suspendidas estas salidas por descanso del personal.


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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Pepote el Miér 16 Ene 2013, 11:30

Bueno, pues ya estamos de vuelta de las minivacaciones, pero con pocas ganas de hacer nada, así que hasta la próxima semana no retomo los entrenos.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Jordy el Miér 16 Ene 2013, 11:58

Pues tú sigue así,después dirás que has perdido un poco la forma.Normal,sí es que viajas más que el baul de la Pique.

Pero para que lo sepas,que he aprovechado tú ausencia para acabar con todas las palmeras y caracolas de crema, jajaja....

Un abrazo campeón.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por Juan B el Miér 16 Ene 2013, 14:20

Jordy escribió:Pues tú sigue así,después dirás que has perdido un poco la forma.Normal,sí es que viajas más que el baul de la Pique.

Pero para que lo sepas,que he aprovechado tú ausencia para acabar con todas las palmeras y caracolas de crema, jajaja....

Un abrazo campeón.

Menudo desconsiderado Suspect , espero que hayas dejado alguna jajaja.

Salu2.
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por tio enrique el Miér 16 Ene 2013, 19:26

Jordy escribió:Pues tú sigue así,después dirás que has perdido un poco la forma.Normal,sí es que viajas más que el baul de la Pique.

Pero para que lo sepas,que he aprovechado tú ausencia para acabar con todas las palmeras y caracolas de crema, jajaja....

Un abrazo campeón.

Eso, eso, yo quiero probarlas, que parecen buen reconstituyente después de un gran esfuerzo, jajajaja

Un saludo Jordy. Tío Enrique.-
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Re: Plan de Entreno para las tardes

Mensaje por isla el Miér 16 Ene 2013, 23:27

Yo me he comprado un foco de los wenos....así que os daré por saco algunas tardes al ocaso, jeje
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Re: Plan de Entreno para las tardes

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