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Salida asfaltica a El Ronquillo a ritmo alto, 5-11-12

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Salida asfaltica a El Ronquillo a ritmo alto, 5-11-12

Mensaje por lorenzo melero el Dom 04 Nov 2012, 13:01

Pues con esto de la lluvia repito mi experiencia del pasado año en la que sera mi 2º salida por carretera.
Quiero hacer un entreno fuerte pensando en la maraton de cala del proximo sabado para el resto de la semana descansar. Por tanto el ritmo sera lo mas alto que pueda para mi nivel. Por lo que recuerdo de rodar por asfalto la bici va muy rapida pero en las cuestas se frena igual que por campo.
Iremos por el carril bici hasta Santiponce donde por la antigua n-340 llegaremos hasta El ronquillo. Vuelta por el mismo camino.

-Dia: 5-11-12
-Ruta: Sevilla este- Santiponce- El Ronquillo. Vuelta por el mismo sitio.
-Kms.: 110 aproximadamente.
-Salida: 9:05 H. Opencor avd. de las ciencias.
-Llegada: No lo se, pero para comer en casa.
-Dificultad fisica/tecnica: Alta/Baja.
-Obligatorio casco.

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Re: Salida asfaltica a El Ronquillo a ritmo alto, 5-11-12

Mensaje por regino el Dom 04 Nov 2012, 14:59

lorenzo melero escribió:Pues con esto de la lluvia repito mi experiencia del pasado año en la que sera mi 2º salida por carretera.
Quiero hacer un entreno fuerte pensando en la maraton de cala del proximo sabado para el resto de la semana descansar. Por tanto el ritmo sera lo mas alto que pueda para mi nivel. Por lo que recuerdo de rodar por asfalto la bici va muy rapida pero en las cuestas se frena igual que por campo.
Iremos por el carril bici hasta Santiponce donde por la antigua n-340 llegaremos hasta El ronquillo. Vuelta por el mismo camino.

-Dia: 5-11-12
-Ruta: Sevilla este- Santiponce- El Ronquillo. Vuelta por el mismo sitio.
-Kms.: 110 aproximadamente.
-Salida: 9:05 H. Opencor avd. de las ciencias.
-Llegada: No lo se, pero para comer en casa.
-Dificultad fisica/tecnica: Alta/Baja.
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Uff..nivel lo mas alto que puedas..mieo me dass..
Lorenzo me da mieo salir mañana contigo.. Laughing
pero le voy exar kinders.. :cherry:
mañana por la mañana te confirmo 100% 😕



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Re: Salida asfaltica a El Ronquillo a ritmo alto, 5-11-12

Mensaje por lorenzo melero el Dom 04 Nov 2012, 17:34

Me parece Regino, que mi ritmo alto es tu ritmo de paseo
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Re: Salida asfaltica a El Ronquillo a ritmo alto, 5-11-12

Mensaje por regino el Dom 04 Nov 2012, 17:37

lorenzo melero escribió:Me parece Regino, que mi ritmo alto es tu ritmo de paseo

Si..sii
Tu ta mas fuerte ke los pepinillos del mercadona(como dice wl buyu) tongue
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Re: Salida asfaltica a El Ronquillo a ritmo alto, 5-11-12

Mensaje por regino el Lun 05 Nov 2012, 08:44

Voy saliendo de casa lorenzo.ahora nos bemos
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Re: Salida asfaltica a El Ronquillo a ritmo alto, 5-11-12

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