ZONA-ESTE BTT
Bienvenid@s a ZONA-ESTE BTT, para participar de forma activa en el foro debes conectarte o registrarte, gracias.
¿Quién está en línea?
En total hay 12 usuarios en línea: 0 Registrados, 0 Ocultos y 12 Invitados :: 1 Motor de búsqueda

Ninguno

La mayor cantidad de usuarios en línea fue 228 el Dom 19 Feb 2017, 20:58.
Tiempo
Septiembre 2017
LunMarMiérJueVieSábDom
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Calendario Calendario

Estadísticas
Tenemos 5455 miembros registrados.
El último usuario registrado es Pakotako.

Nuestros miembros han publicado un total de 120086 mensajes en 11317 argumentos.

Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Página 1 de 2. 1, 2  Siguiente

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo

Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Pepote el Mar 07 Mayo 2013, 16:32

-Día: Miércoles 8-05-2013
-Ruta: S.Este-La Corchuela-La Motilla-Alcalá
-Kms: 74kms.
-Salida: 16:30 Monte Teletubiess (P.Infanta Elena)
-Llegada: 21.00 aprox.
-Dificultad Física y Técnica: Media y Baja
-Llevar repuestos y herramientas.
-Obligatorio el casco.
-El track de la ruta será el siguiente:

avatar
Pepote
XTR
XTR

Cantidad de envíos : 3817
Inscripción : 12/01/2010
Edad : 56
Localización : Sevilla Este

http://www.sevillactiva.com/

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por DANIRUBE el Mar 07 Mayo 2013, 18:11

Quillo, que eres de piñón fijo, jajaja tongue
Que os divirtáis.
avatar
DANIRUBE
Administrador

Cantidad de envíos : 14393
Inscripción : 15/04/2009
Edad : 46
Localización : Sevilla-Este

http://www.youtube.com/user/danirube

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por mgpuerta el Mar 07 Mayo 2013, 18:25

Venga, pues a ver si voy cogiendo la rutina de una salida larga entre semana.

Asistentes:

- Pepote.
- Mgpuerta.

PD. Pepe, ¿considero con esto ya que has cambiado las rutas largas a los miércoles? Es para organizarme.
avatar
mgpuerta
XTR
XTR

Cantidad de envíos : 2221
Inscripción : 18/04/2009
Edad : 48
Localización : Sevilla Este

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por nacho111 el Mar 07 Mayo 2013, 18:49

Voy

Asistentes:

- Pepote.
- Mgpuerta.
- Nacho111
avatar
nacho111
XTR
XTR

Cantidad de envíos : 2330
Inscripción : 30/10/2011
Edad : 47
Localización : Sevilla Este

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por madeles el Mar 07 Mayo 2013, 19:44

Pues Pepe, me iba apuntar, pero como medida de protesta por lo del sábado, ya no voy, ea...... jajaja
avatar
madeles
XTR
XTR

Cantidad de envíos : 4449
Inscripción : 16/04/2009
Edad : 51
Localización : Sevilla-Este

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Danelillo el Mar 07 Mayo 2013, 22:22

Id engrasando el plato grande, jajaja...
Yo no voy, que no puedo.
Pasadlo bien.
avatar
Danelillo
Deore XT
Deore XT

Cantidad de envíos : 782
Inscripción : 28/11/2012
Edad : 36
Localización : SEVILLA ESTE

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por goka el Mar 07 Mayo 2013, 23:25

pepe a que hora pasais por el tubo??
avatar
goka
Deore XT
Deore XT

Cantidad de envíos : 965
Inscripción : 11/02/2010
Edad : 40
Localización : sevilla este

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Pepote el Miér 08 Mayo 2013, 08:11

Pasaremos sobre las 16:50
avatar
Pepote
XTR
XTR

Cantidad de envíos : 3817
Inscripción : 12/01/2010
Edad : 56
Localización : Sevilla Este

http://www.sevillactiva.com/

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por goka el Miér 08 Mayo 2013, 08:35

Ok.pepe entonces nada,yo hasta las 17'10 no estaria por alli .no te preocupes tirare para alcala o algo asi gracias .
Haber si el jueves puedo unirme a vosotros
avatar
goka
Deore XT
Deore XT

Cantidad de envíos : 965
Inscripción : 11/02/2010
Edad : 40
Localización : sevilla este

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Danelillo el Miér 08 Mayo 2013, 10:14

Pepe, la ruta va a ser como la de la otra vez?? A toda leche?? Lo pregunto porque al final esta tarde libro y me estoy planteando salir con vosotros...
avatar
Danelillo
Deore XT
Deore XT

Cantidad de envíos : 782
Inscripción : 28/11/2012
Edad : 36
Localización : SEVILLA ESTE

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Pepote el Miér 08 Mayo 2013, 10:41

Dani, iremos al ritmo que tu marques, así que vente.
avatar
Pepote
XTR
XTR

Cantidad de envíos : 3817
Inscripción : 12/01/2010
Edad : 56
Localización : Sevilla Este

http://www.sevillactiva.com/

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por knijo7 el Miér 08 Mayo 2013, 10:59


Que suerte tenéis de poder salir esta tarde gachones!!! Que envidiaaaaaaa !!!!
Que os lo paséis bien!!!
avatar
knijo7
Deore LX
Deore LX

Cantidad de envíos : 381
Inscripción : 13/07/2011
Edad : 37
Localización : EL PINO, EL QUINTO PINO

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Danelillo el Miér 08 Mayo 2013, 11:22

Venga va...:
Asistentes:
- Pepote.
- Mgpuerta.
- Nacho111
- Danelillo
Luego os veo, chatos...
avatar
Danelillo
Deore XT
Deore XT

Cantidad de envíos : 782
Inscripción : 28/11/2012
Edad : 36
Localización : SEVILLA ESTE

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por abc el Miér 08 Mayo 2013, 12:12

¡¡ A las 16:30 ¡¡¡

Os va a dar un FLATO, capullos

Llevaos una sandia y la navaja, jajajajaja
avatar
abc
XTR
XTR

Cantidad de envíos : 1994
Inscripción : 02/01/2011
Edad : 55
Localización : Triana

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Pepote el Miér 08 Mayo 2013, 12:43

Que va, no ves que ya he puesto la sombra......
avatar
Pepote
XTR
XTR

Cantidad de envíos : 3817
Inscripción : 12/01/2010
Edad : 56
Localización : Sevilla Este

http://www.sevillactiva.com/

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Danelillo el Miér 08 Mayo 2013, 15:03

...a que todavía llueve...
avatar
Danelillo
Deore XT
Deore XT

Cantidad de envíos : 782
Inscripción : 28/11/2012
Edad : 36
Localización : SEVILLA ESTE

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Danelillo el Miér 08 Mayo 2013, 22:03

Estoy vivo. Acabo de llegar. Al final opté por ir por la carretera a Alcalá. De Alcalá a Torreblanca y de allí a casa. Gracias a todos por esperarme. La verdad es que en vez de avanzar, siento que voy marcha atrás. Y eso que ahora hago más deporte. No solo salgo con la bici. Si no que estoy haciendo pesas, salgo a correr, hago crossfit...Y aparte de eso, una media de 4 partidos arbitrados por semana y no me siento que avance en la bici.
Lo dicho. Muchas gracias a todos que "se habei portao de arte"
avatar
Danelillo
Deore XT
Deore XT

Cantidad de envíos : 782
Inscripción : 28/11/2012
Edad : 36
Localización : SEVILLA ESTE

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por abc el Miér 08 Mayo 2013, 22:07

Danelillo escribió:Estoy vivo. Acabo de llegar. Al final opté por ir por la carretera a Alcalá. De Alcalá a Torreblanca y de allí a casa. Gracias a todos por esperarme. La verdad es que en vez de avanzar, siento que voy marcha atrás. Y eso que ahora hago más deporte. No solo salgo con la bici. Si no que estoy haciendo pesas, salgo a correr, hago crossfit...Y aparte de eso, una media de 4 partidos arbitrados por semana y no me siento que avance en la bici.
Lo dicho. Muchas gracias a todos que "se habei portao de arte"

Estas "sobreentrenao" como yo, jodio, jajajaja
avatar
abc
XTR
XTR

Cantidad de envíos : 1994
Inscripción : 02/01/2011
Edad : 55
Localización : Triana

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Roberto el Miér 08 Mayo 2013, 22:45

Danieliloo, con tanto ajetreo.....o estás sobreentrenado como abc o..........¡a ver si se te está olvidando comer!

Roberto
XTR
XTR

Cantidad de envíos : 1693
Inscripción : 01/02/2013
Edad : 48
Localización : Sevilla Este

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por DANIRUBE el Miér 08 Mayo 2013, 23:08

Dani, en serio, puede ser que estés un poco sobreentrenado y tu cuerpo no avanza a un ritmo normal. Descansa un par de semanas bajando el ritmo de todo lo que haces y verás como lo notas.
Hoy has aguantado como un titán.
Un saludo y nos vemos pronto.
avatar
DANIRUBE
Administrador

Cantidad de envíos : 14393
Inscripción : 15/04/2009
Edad : 46
Localización : Sevilla-Este

http://www.youtube.com/user/danirube

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Roberto el Miér 08 Mayo 2013, 23:11

Por cierto ¿Cuanto habéis tardado en la ruta?. Que alguien diga algo que no la conozco, la quiero hacer mañana por la mañana, pero no se si me da tiempo.je,je. Vamos Rubén.......

Roberto
XTR
XTR

Cantidad de envíos : 1693
Inscripción : 01/02/2013
Edad : 48
Localización : Sevilla Este

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Danelillo el Jue 09 Mayo 2013, 01:12

No sé. No creo estar sobreentrenado. El sábado quería ir a la ruta de Pepote...no sé si iré o quizás me quede en casa.
Roberto, la ruta está planeada para 4h:30'. Rubén, si que ha entrado en ese horario, pero ya sabes lo bien que anda. El problema (para mi) es que ésta gente no para. O para muy poco. Si contamos el tiempo que hecestado dando pedales, Endomondo me dice que han sido 4h36'. Ahora, yo en Alcalá he estado 15' parado apretandome una coca cola y una barrita de cereales. En total, entre tiempo andando y parado 5h02'.
De todo ésto, también he llegado a la conclusión que debería hacerme un estudio biomecánico, porque acabo las rutas con dolor de cuello y hombros... No os aburro más... Buenas noches.
avatar
Danelillo
Deore XT
Deore XT

Cantidad de envíos : 782
Inscripción : 28/11/2012
Edad : 36
Localización : SEVILLA ESTE

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Pepote el Jue 09 Mayo 2013, 08:05

Dani, que son 80 Km. y un calor que ya empieza a ser considerable. Para hacer estas rutas y a este ritmo, el cuerpo tiene que estar acostumbrado y tu llevas poco tiempo encima de la bici. Yo estoy mas con Roberto en el tema de la alimentación, ayer te he visto bastante mas delgado que hace dos semanas. No te dejes ir en este tema, ya que cuando haces deporte al nivel que te estas metiendo, hay que comer bien, nada de querer quitarse peso en dos días.
avatar
Pepote
XTR
XTR

Cantidad de envíos : 3817
Inscripción : 12/01/2010
Edad : 56
Localización : Sevilla Este

http://www.sevillactiva.com/

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Roberto el Jue 09 Mayo 2013, 09:34

Gracias por la información de la ruta, Dani.
Respecto a tus molestias, yo voy a ponerle a la bici un manillar más alto (FSA GAP Rise 4 cm) que me permita tener mayor control en descensos e ir menos tumbado (también se me cargan cervicales y manos). Rubén me lo aconsejó (ya te contaré cómo me va).
Por último, hazle caso a Pepe, que de deporte y sobre todo alimentación, sabe tela. ja,ja,ja.

Roberto
XTR
XTR

Cantidad de envíos : 1693
Inscripción : 01/02/2013
Edad : 48
Localización : Sevilla Este

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Danelillo el Jue 09 Mayo 2013, 10:38

Pues la verdad que si que estoy adelgazando y también es verdad que lo que he hecho es cortarme las cantidades de comida, porque como no lleve un control, me como un gitano por los pies....jejeje...
En dos o tres semanas he perdido casi 10kg... A ver si soy capaz decestabilizar mi cuerpo en un peso determinado y a partir de ahí, hacer trabajo para fortalecer.
Gracias por vuestros ánimos...
Pepe, el sábado llevaré unos pulpos para engancharme a vosotros...
cerveceros
avatar
Danelillo
Deore XT
Deore XT

Cantidad de envíos : 782
Inscripción : 28/11/2012
Edad : 36
Localización : SEVILLA ESTE

Volver arriba Ir abajo

Re: Miércoles 8-05-2013 La Corchuela

Mensaje por Contenido patrocinado


Contenido patrocinado


Volver arriba Ir abajo

Página 1 de 2. 1, 2  Siguiente

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.