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Mañana Rodadora 24/10/2013 Si el tiempo lo permite.

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Mañana Rodadora 24/10/2013 Si el tiempo lo permite.

Mensaje por Roberto el Miér 23 Oct 2013, 22:21

Mañana puedo coger la bici por la mañana. Tenía previsto ir a Guillena, pero como todo apunta lluvia, estaré por el C.A.R. del Tamarguillo y si aprieta mucho me vuelvo para casa. En principio saldré sobre las 9:30 aunque dependerá del tiempo.
Si alguien se anima ya sabe donde estoy. Saludos.

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Re: Mañana Rodadora 24/10/2013 Si el tiempo lo permite.

Mensaje por Martin el Jue 24 Oct 2013, 01:39

Si termino la rehabillitacion tempranito igual me encuentro contigo por allí, aunque hoy he terminado a las 10:20
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Re: Mañana Rodadora 24/10/2013 Si el tiempo lo permite.

Mensaje por Francisco José el Jue 24 Oct 2013, 02:29

Que es eso del C.A.R. del Tamarguillo? , donde queda eso
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Re: Mañana Rodadora 24/10/2013 Si el tiempo lo permite.

Mensaje por lorenzo melero el Jue 24 Oct 2013, 08:11

Centro de Alto Rendimiento el tamarguillo. Nombre puesto por pepote al parque del mismo nombre que hay en el parque alcosa, porque cuando vamos a ese parque a entrenar nos damos unos tutes importante.
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Re: Mañana Rodadora 24/10/2013 Si el tiempo lo permite.

Mensaje por Francisco José el Jue 24 Oct 2013, 08:43

Vamos que vas al parque, yo me visto y voy pa ya, voy en una giant blanca.
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Re: Mañana Rodadora 24/10/2013 Si el tiempo lo permite.

Mensaje por Francisco José el Jue 24 Oct 2013, 11:55

Bueno ante todo agradecer a Roberto algunas cosillas que me ha enseñado hoy, aunque siento no haber estado a la altura, primero por mi inexperiencia y segundo por mi gemelo, que me ha echo darme la vuelta.
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Re: Mañana Rodadora 24/10/2013 Si el tiempo lo permite.

Mensaje por Danelillo el Jue 24 Oct 2013, 14:00

Tranquilo Pako que a todos se nos ha montado algún músculo alguna vez. Una buena dinámica de estiramientos ANTES y después, puede ayudarte a prevenir que se te monten los gemelos.
Los estiramientos de después, hazlos después de la ducha, una vez que las piernas se hayan "enfriado" y que no sean estiramientos muy duros. Hazlos largos, pero no busques estirar los músculos a tope.
Un saludo.
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Re: Mañana Rodadora 24/10/2013 Si el tiempo lo permite.

Mensaje por Francisco José el Jue 24 Oct 2013, 14:22

Gracias Danelillo
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Re: Mañana Rodadora 24/10/2013 Si el tiempo lo permite.

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