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Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

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Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por Pepote el Lun 28 Jul 2014, 17:02

-Día: Martes 29-07-2014
-Ruta: Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este
-Kms: 62 kms.
-Salida: 18:30 UrbanBike: [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
-Llegada: 22.30 aprox.
-Dificultad Física y Técnica: Media y Baja
-Llevar luces, repuestos y herramientas.
-El track será este: [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]

El convocante de la ruta no se responsabiliza de ningún accidente o lesión que pueda tener o provocar cualquier miembro o invitado en una salida, ni de los daños materiales que estos causen, siendo cada uno responsable de sus actos en las rutas donde voluntariamente asista, así como de su estado físico y técnico. Por favor, se prudente y respetuoso con las normas de circulación. Es obligatorio el uso del casco para acompañarnos.
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por JoseFunrey el Lun 28 Jul 2014, 17:08

Hola buenas tardes,
Me apunto, espero estar a la altura.
Saludos.
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por Pepote el Mar 29 Jul 2014, 08:13

Asistentes:

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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por nacho111 el Mar 29 Jul 2014, 14:37

Voy
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por Sergj el Mar 29 Jul 2014, 16:52

Me la pierdo, pfff. Ánimo y pasadlo bien

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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por FER el Mar 29 Jul 2014, 17:10

Hola,nos vemos ahora,en la calle Japón nº 10.
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por jaestepa el Mar 29 Jul 2014, 18:17

voyyy tb!

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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por Pepote el Miér 30 Jul 2014, 08:02

Bueno, pues cinco colegas nos dimos una vueltecita en torno al Guadalquivir. 62 Km. a buen ritmo que nos permitió llegar prontito al Greta buscando nuestro merecido premio.
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por nacho111 el Miér 30 Jul 2014, 09:07

Aunque esta vez al premio, le faltaba ese puntito para que estuviera tan bueno como siempre.
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por FER el Miér 30 Jul 2014, 10:23

Mirando en mi polar,a mi me han salido 82 km y de media pone 21 km/h.Me pone en duda un poco,pero creo que desde que lo compre marca bién.Saludos
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por FER el Miér 30 Jul 2014, 10:31

Exactamente pone:
03:59:34 pedaleando.
131 frecuencia minima.
173 frecuencia máxima.
2813 kcal consumidas.
82.6 distancia recorrida.
20.8 velocidad media.
Hay mas datos pero ya son muchos numeros
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por Juanjo83 el Miér 30 Jul 2014, 11:33

Enhorabuena chavales a ver si me estabilizo un poco y retomo las salidas..

FER 21 de Media es muy buen ritmo...la peña esta en forma.
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por jaestepa el Miér 30 Jul 2014, 11:36

Si, la verdad que la media fué altita. Supongo que serían las ganas de llegar a casa, jeje

Yo no puede catar ese peazo de serranito pues tenía tareas en casa. La próxima será.

FER estos son mis datos por si quieres contrastarlos (me parece que a ti salen demasiadas calorias quemadas, no?);

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saludos a todos

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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por FER el Miér 30 Jul 2014, 12:50

Pues la verdad que no se si son muchas,pero 2800 kcal en 82 km son unas 34 kcal por kilometro,las calorias de una ciruela por kilometro.No me parece mucho,este deporte quema muchas calorias.Saludos.
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por Aconcagua el Miér 30 Jul 2014, 13:35

¿Fer? macho estás perdido, me alegro de leerte, felicidades por la ruta.
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por goka el Miér 30 Jul 2014, 15:06

Cuanta calorías tiene una cerveza ?
Lo sabéis?
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por Roberto el Miér 30 Jul 2014, 17:12

Cerveza de día o de noche,
al mediodía sabes mejor.
Tu color de oro nos atrae,
somos amantes de tu sabor,

Fresquitas estáis divinas,
morenas, rubias o negras,
las tres sois buenas,
para beberos entre colegas.

Por cierto : 43 kcal por 100 gr.
He dicho.

Roberto
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por FER el Miér 30 Jul 2014, 18:17

Aconcagua escribió:¿Fer? macho estás perdido, me alegro de leerte, felicidades por la ruta.
Gracias paisano,se pierde uno pero cada vez que puede vuelve.
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por FER el Miér 30 Jul 2014, 18:22

Perdona por la correccion pero en esta pagina pone que una cerveza de 5 por cien de alcohol (tipo cruzcampo) tiene 150 kcal,si es asi,tiene muchas calorias.Mira:
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por Chorbo el Miér 30 Jul 2014, 19:14

No hay corrección Fer, estais los dos diciendo lo mismo.

Un botellín de un tercio (33 cl.) pesa aproximadamente 330 gr. Si Roberto dice que cada cien gramos son 43 kcal, pues 43x3.3 sin coger calculadora te da los 150 kcal redondeando.

Sobre las calorias quemadas con el ejercicio, todo es aproximado, pero una de las muchas reglas es que a más peso, más energia se gasta para realizarlo.
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por Roberto el Miér 30 Jul 2014, 21:10


Lo de dar las calorías para 100 gramos tiene su fundamento, pues se pueden calcular fácilmente las calorías consumidas, ya se trate de un simple botellín o de una jarra helada del greta, como la que me voy a jincar mañana con Pepote.
Por cierto Fer, si te apuntas, estás invitado, gañán.
A ver si nos vemos, Chorbo.

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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por FER el Vie 01 Ago 2014, 16:46

Vale teneis razón pero cuando hablo o escucho cerveza se me viene a la cabeza la unidad de medida de litro,o como mucho de cl,en la vida se me pasaría por la cabeza los gramos que tiene, asi que nada, gracias por la invitación, pero estoy un poco lejos de Sevilla,incomunicao,responder a este mensaje su trabajito me ha costado, saludos a todos y al paisano xd
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por FER el Vie 01 Ago 2014, 17:06

De todas formas la pagina en el segundo párrafo después de la segunda foto habla de gramos(100 gr),y dice:
Por poner varios ejemplos, la cebada, no varía mucho su aporte calórico dependiendo de la clase utilizada, pero sí dependiendo del nivel de tostado (la diferencia oscila entre 123 kcal./100 gr. para la cebada tostada a 352 kcal./100 gr. en la cebada cruda).
El trigo, al igual que la cebada, no varía mucho su aporte calórico por 100 gr. en función del tipo (de trigo rojo con 329 kcal. a trigo negro con 343 kcal.), pero tostado, disminuye sus calorías.
Por último, el centeno contiene 338 kcal./100 gr., y el maíz unas 365 kcal./100 gr.
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La cerveza que consumimos esta hecha de cebada cruda por lo que 100 gramos de cerveza tienen 352 kcal.

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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por FER el Vie 01 Ago 2014, 17:30

También decir que un litro de agua es 1000 gr, pero un litro de alcohol etílico son 800 gr, por lo que 33 cl de cerveza no son 330 gr,son menos gramos,ya depende el porcentaje de alcohol que tenga el tipo de cerveza.
1 gr de alcohol etilico tiene 7 kcal.
Da igual tantos cálculos,me duele la cabeza, pero esa cuenta la vieja de 33 cl 330 gr no es.
100 ML de cerveza tienen 45 kcal,pero 100 ml no son 100 gr.

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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

Mensaje por buyubikers el Vie 01 Ago 2014, 19:21

Valla tostón para una cerveza q se toma uno...
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Re: Martes 29-07-2014 BTT Sevilla Este-Alcala del Río-Santiponce-Sevilla Este

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